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A Importância do acompanhamento multidisciplinar

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Categoria: Nutrição

Publicado em Sábado, 04 Junho 2011 17:05

Escrito por Ney Felipe

A busca tanto pelo corpo desejado como pela performance atlética é sustentada por três pilares. O treinamento, recuperação e alimentação.  O treinamento nada mais é que um estimulo físico controlando todas as variáveis que permeiam o exercício.   Dentro do treinamento se encontram as variáveis como. Volume de treino, intensidade de treino, densidade, freqüência de estímulos respeitando a individualidade de cada sujeito. Os outros dois pilares também são variáveis importante no desempenho físico.

 

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